Il Reiki è una pratica semplice e naturale di origine giapponese.
E' allo stesso tempo delicata e profonda.
Dona grandi benefici a livello fisico e mentale.
Il Reiki è una pratica tanto antica quanto attuale, spesso fraintesa: non è legata a nessuna religione, credo o dogma.
Il Reiki non è magia e non si basa sulla volontà della mente, si tratta
di una pratica semplice e naturale.
Non basandosi sulla convinzione mentale,
agisce anche sugli animali, sulle piante e sui bambini.
Può essere integrata ad altre terapie olistiche o mediche senza interferire e senza controindicazioni.
Ma, in pratica, cos’è davvero il Reiki?
E perché sempre più persone si avvicinano a questa pratica?
Il Reiki è una disciplina sorta in Giappone nel 1922, grazie al Maestro
Mikao Usui ed ha una doppia valenza: Terapeutica e Spirituale.
Si basa su un semplice presupposto:
tutto il creato è Energia e dunque anche noi esseri umani lo siamo.
L’idea di un’Energia Vitale che anima gli esseri viventi non è esclusiva del Reiki, ma è presente in molte tradizioni spirituali e filosofiche:
In Giappone, è chiamata "Ki", termine che ritroviamo anche nel nome Reiki.
In Cina, viene chiamata "Qi"o"Chi" ed è alla base della medicina tradizionale cinese e del Tai Chi.
In India, è conosciuta come "Prana" e costituisce il fondamento dello Yoga e delle tecniche di respirazione (Pranayama)
Questi concetti, pur con sfumature diverse, descrivono la stessa forza vitale che permea ogni essere vivente e che può essere armonizzata attraverso pratiche come il Reiki.
Il concetto “Tutto è Energia” non è solo una credenza spirituale,
ma trova riscontro anche nella scienza.
Albert Einstein, con la sua famosa equazione E=mc², ha dimostrato che la Materia e l'Energia sono completamente equivalenti.
Non possono essere separate, sono due modi diversi di vedere la stessa cosa. La massa può essere convertita in energia, l’energia in materia e il fattore di conversione è la velocità della luce al quadrato.
Questo significa che tutto ciò che esiste è, nella sua essenza più profonda, energia in movimento.
Se tutto è energia, allora è possibile che esistano modi per influenzare e armonizzare questa energia, migliorando il nostro stato di equilibrio e di benessere.
Espressioni come “vibrare alla stessa lunghezza d’onda”, “buono scambio di energia” o essere stati vittime di “vampiri energetici” stanno diventando di uso comune.
Quando entriamo in un posto che non ci piace, spesso lo consideriamo con una “bassa energia”, quando proviamo simpatia per qualcuno ci capita di affermare che “vibriamo alla stessa lunghezza d’onda”; queste espressioni sono la prova che iniziamo a fidarci del nostro intuito e che siamo coscienti di essere immersi in un campo vibrazionale.
Ma in sostanza, che benefici si possono otterenere attraverso il Reiki?
A livello Fisicofavorisce uno stato di rilassamento profondo, contribuisce a migliorare la qualità del sonno, aiuta a ridurre le tensioni muscolari e supporta il naturale processo di autoguarigione del corpo.
A livello Mentaleaiuta a placare la mente, favorisce un senso di calma e di presenza, migliora la capacità di prendere decisioni e dona un senso di leggerezza.
A livello Spiritualeaiuta a fidarsi del proprio intuito, offre uno spazio di silenzio e di ascolto, utile per chi sente il bisogno di ritrovare il proprio centro.
Il Reiki non è qualcosa di mistico o lontano da noi, ma un'opportunità
di fermarsi ed ascoltarsi.
Non si tratta di una tecnica da "capire"
ma di un'esperienza da vivere!
Un invito a fermarsi, a respirare e ad ascoltare ciò che emerge,
con curiosità ed apertura, senza giudizio.
Nel silenzio di questo spazio, può nascere una maggiore consapevolezza di noi stessi e, a volte, questo basta per innescare un cambiamento profondo.
Forse hai già sperimentato un trattamento Reiki, o forse è la
prima volta che ne senti parlare.
In entrambi i casi ti invito a chiederti:
Quanto spesso mi concedo il tempo
per fermarmi ed ascoltarmi davvero?
Raccontami nei commenti la tua esperienza
con l'ascolto del tuo corpo nel quotidiano.
Elena Sarti Naturopata e Riflessologa a Bologna.
I percorsi olistici hanno l'obiettivo di supportare il cliente in un processo di crescita personale e benessere, promuovendo l'autoconsapevolezza e l'armonizzazione del corpo e della mente. Non si tratta di trattamenti estetici, fisioterapici o medici, ma di pratiche che mirano a migliorare la qualità della vita.
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